COMO USAR O APPLE WATCH COMO MONITOR DE SONO

ERON junho 26, 2021

o iOS conta com um recurso interessante de monitoramento de sono que possui várias opções e funcionalidades para você monitorar a qualidade do seu sono. mais tudo isso é claro somente se você tiver o apple watch no seu pulso ai. gostou do artigo? veja abaixo como ativar a funcionalidade.

1 passo - na tela inicial do iphone, abra o aplicativo watch

2 passo - entre na opção "sono"

3 passo - toque sobre a opção "usar esse apple watch para sono"

agora a opção foi ativada, caso você queira configurar a opção veja abaixo.

1 passo - no apple watch, abra o menu de aplicativos pela digital crown e acesse o app de sono.

2 passo - role a tela para baixo e clique em "horários"

3 passo - nesta parte você pode

1 - Desativar o seletor de "Horários de Sono" para cancelar o modo automático de ativação do recurso.
2 - Modificar um horário de dormir que já foi configurado no app Saúde.
3 - Adicionar mais horários de sono.
4 - Estabelecer uma nova meta de sono.
5 - Configurar um novo intervalo de tempo para o modo Relaxar.

NOTA: caso você queira mudar um horário que você ja definiu, toque em cima do ícone de sino ao lado e por fim, escolha um novo horário.

Para ativar o modo Sono quando quiser no Apple Watch, arraste a tela com o dedo debaixo para cima para abrir a Central de Controle e, por fim, toque no ícone do recurso (em formato de cama).