O Samsung Health (Android | iOS) é o aplicativo de monitoramento de saúde e bem-estar da Samsung. Nele, é possível monitorar aspectos como a qualidade do sono, gasto calórico de exercícios e controle da alimentação, além de criar hábitos saudáveis e consultar materiais de apoio para treinos e dietas.
Pensando nas funções do app, resolvemos fazer uma lista com 7 funcionalidades que o app tem e que a maioria não conhece, confira abaixo.
1 controle de alimentação.
Pelo app, é possível adicionar informações sobre cada uma de suas refeições diárias, recebendo uma estimativa do consumo de calorias. É uma medida interessante para quem está em uma dieta e precisa registrar ou acessar o histórico de refeições. Dessa forma, as informações de alimentação podem ficar armazenadas na mesma plataforma com dados sobre exercícios.
2 - Acompanhamento de peso
Quer comparar o resultado da balança com os meses anteriores? No Samsung Health, usuários podem fazer esse tipo de registro manualmente. O app traz o progresso semanal em um gráfico e, caso tenha informado a altura, faz a conta automática do Índice de Massa Corporal (IMC).
3 - Informações sobre o sono
Usuários podem inserir manualmente uma estimativa sobre o tempo de sono por noite e obter relatórios com a média de tempo a cada semana. Com o uso de wearables, essas informações são ainda mais detalhadas: o app exibe o tempo total e divide entre níveis de sono leve, pesado e REM, criando uma pontuação para cada noite dormida.
A hidratação diária é essencial para a saúde. Mesmo assim, dependendo da rotina, é comum que algumas pessoas esqueçam de parar por um tempo para beber água. O Samsung Health oferece um contador diário de copos de água: basta marcar no app e, no final de cada dia, é possível comparar com o consumo da semana.
5 - Saúde feminina
O aplicativo possui um calendário do ciclo menstrual, enviando alertas sobre a próxima data de menstruação, período fértil e período de ovulação. Em parceria com o aplicativo Glow, informa sobre possíveis sintomas e ainda disponibiliza gráficos para comparação do ciclo.
6 - Controle de glicose no sangue e pressão sanguínea
Se você precisa medir os níveis de glicose no sangue e pressão sanguínea com frequência, os registros podem ser armazenados no Samsung Health. Para a pressão sanguínea, é possível informar se o registro foi feito antes ou depois do uso de medicamentos. Já para os níveis de glicose, usuários podem informar se a consulta foi feita em diferentes situações como jejum, após uma refeição ou antes de dormir.
7 - TOGETHER
A seção "Together" ajuda a interagir com a comunidade do aplicativo. Além de adicionar contatos pelo Samsung Health, é possível encontrar desafios diários e semanais para a contagem de passos. Para acessá-la, basta vincular seu telefone celular.
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